[自家广告/半广告]专业长高项目长年招生

王志勇 发表于 2022年10月16日 12:34

本文为自家广告,同时具有一定的健康宣传的公益作用,所以称为半广告。本专业长高项目,是特种高端项目,只招收国内外各地7~12岁儿童,因为这个年龄段肯配合锻炼身体,长高潜力大,见效快(1~3个月即可见到效果),学习压力小。本长高项目运用的长高方法,基本上可以认为是通过实践,筛选出的最好的、有效的方法之一。效果是,保底一般可以让孩子未来的成年身高,至少多长5cm~12cm以上。体育锻炼能刺激生长,不会造成早熟。

本项目于2020年底筹备,2021年夏天上线,2022年10月20日再次上线。本项目的诞生和筹备背景,请见前文;报名方法和招收简章,请点击这里。可网上报名,也可来人考察,我将竭诚接待,位于河北省张家口市维多利亚广场小区,可添加我的长高项目咨询微信:Growcise。收费低,定价请见本文最后。

本项目,长高的参考依据,是对照《1~18岁男孩身高表》和《1~18岁女孩身高表》的“标准”一栏,对比这个标准身高表上,标准值为每年增长多少,这个增长值是压倒性的。例如,14周岁女孩的国内平均标准身高是158.6cm,15周岁是159.8cm,则说明女孩在14周岁~15周岁这一年间的长幅,通常大致就是1.2cm。

这个阶段如果有人能长高很多,是因为正好那个时期运动较多,睡眠较充足、睡眠质量好。

过去,很多人都普遍认为,青春期是长高最快的阶段。但是,从《1~18岁男孩身高表》上来看,“标准”这一栏,14周岁男孩的国内平均身高是165.9cm,15周岁平均169.8cm,平均长幅为3.9cm。

18周岁男孩平均172.7cm,15~18周岁这3年的长幅是172.7cm-169.8cm=2.9cm。

18周岁女孩平均160.6cm,14~18周岁这4年的长幅是160.6cm-158.6cm=2cm。

这说明,男孩从15周岁,女孩从14周岁开始,大部分都长高变慢了。所以,可以看到初中的校园,有很多女生初一、初二、初三的身高,都相差不大。

在这之前的儿童期、青春期前期、青春期中期,4周岁~12周岁,都以平均每年5cm~6cm的速度,在自然生长。这说明,4周岁~14周岁,每一年都是黄金长高期。

如果想让成年时长高一些,只要当中任意一年,有一个突增期

如果在某一年突然喜欢运动、喜欢早睡,那么会出现一个长高的突增期,能让成年后的身高增加不少;相反,如果某一年突然开始晚睡、熬夜,那么长高会明显变慢,甚至不长,或者特别喜欢宅,也不利于长高。

15岁、16岁再锻炼长高?
15岁、16岁的生长速度明显下降,长高的难度呈几何级上升。虽然也能继续长高,但效果比几年前就锻炼,要差很远。

在“长高”贴吧上,也有男孩是15岁锻炼的,记得他一年长高10cm+以上,好像是15cm+以上,长到了187cm,此时需要很顽强的毅力。

15岁、16岁,基本上快要接近长高的天花板,这个数据是压倒性的

我有一位初中同学,早念了一年,12周岁158cm,到初三毕业15周岁时身高178cm~180cm左右。

后来高中见过他一次,大约在181cm~182cm。像他这样在初中阶段的男孩,能长高22cm左右,也并不太多见。我同学的这个实例,也说明男孩的猛长期,是出现在16周岁之前。

遗传因素的影响
传统认为,女子的身高,遗传因素占70%,后天因素占30%。如果未加强体育方面的干预,通常比较符合遗传身高,遗传身高的公式为:
男孩=(父身高+母身高+13)÷2 ± 8cm
女孩=(父身高+母身高-13)÷2 ± 8cm

除了基因之外,父母的生活习惯、作息规律,对孩子的后天成长有很大的影响。因此,孩子会更加符合遗传身高。

但是从各个论坛、百度贴吧上来看,以及现在周围的情况,很多孩子比遗传身高要高许多,比如高10cm以上。因为现在城市都很重视孩子的身高,都给孩子喝牛奶。

那么,这说明什么呢?经过后天的干预,遗传因素的影响,会远低于70%。甚至于,当我看到一个又一个的例子,家长的身高较为一般,但是孩子的身高远远高过遗传身高,我发现一种不可思议的现象:大多时候,别人家的孩子能长多高,您家的孩子也能长得这么高,但前提是不能耽误长高,耽误一个月都不一样。

这是因为人类的基因都大致相似,如果在家族谱里只要出现一个长得高,就证明基因没问题。从生物学上,如果在长高时期,因为缺乏运动、或者缺乏睡眠、缺乏营养(如关键的维生素D、钙),造成没有及时长高,怎么会产生基因突变呢?DNA还是那个DNA。

一个人从一个微小的受精卵开始,到成长为一个巨大的人体,那个微小的受精卵,储存着一个人一切的DNA信息。如此稳定的基因,怎么会在遗传细胞里轻易发生改变?

这就类似于植物的DNA,今年缺少阳光、水,长得慢,明年还能正常生长,因为DNA没变。不同的是,人体不会像植物一样无限生长,人过了18岁,骨骺线闭合,就会接近停止生长

但不可否认的是,先天的基因,对生长速度的确有一定的影响。比如现在市场上常见的兔子,有白兔,还有一种棕色的比利时兔。成年的比利时兔,体型比一般的兔子大很多,而且比利时兔的生长速度,也比白兔要快得多。比利时兔的生长速度,大约是其它兔子的1.5倍~2倍

因为我养过比利时兔、白兔。

在前几篇文章里,我常常用我女儿班上的女同学为例子,这是因为我只有一个孩子,我的孩子是女儿,所以我对现在男孩的身高情况不是很了解。后来提到的班上的第3高、第4高,是很偶然的机会,也许一两年才有机会看到她们。

还有一位第5高的同学,其实也可能比第3高、第4高的同学还要高,因为她是6周岁半入学,2009年出生,比招生年龄早了一年,从小身高就很高。到2021年初,也就是她11周岁整左右的时候,目测身高在163cm~165cm。(现在多高我不知道了,因为她去了很远的外地读中学。)

她将来一定能轻松突破170cm~175cm。她的母亲,在155cm上下。

她有没有做过相应的身高锻炼我不知道,但可以看出,她的家长肯定很注意孩子的营养和作息,因为这位同学从小的运动很多,家境也高于一般家庭,我从朋友圈看到的。

成功案例
作者自己的孩子是一成功案例,我女儿出生于2008年9月7日,广东血统,遗传身高根据计算公式,原本为151cm,下列是我的女儿从8岁,至今的身高表:(单位:cm)

也可以点击这里查看我实时更新的最新共享数据:
http://www.growcise.com/share/number/1

(作者女儿的用户编号是1)

2022-10-16 14.1岁 早165.2
2022-08-10 13.9岁 早164.7
2022-06-05 13.8岁 早164.6
2022-05-02 13.7岁 早163.2
2021-10-23 13.1岁 早163
2021-08-25 13岁 早161.5
2021-07-01 12.8岁 早161
2021-05-29 12.7岁 早160.6
2021-04-03 12.6岁 早160.2
2021-02-28 12.5岁 早159.5
2021-02-03 12.4岁 早158.8
2021-01-03 12.3岁 早158.6
2020-11-28 12.2岁 早158
2020-10-24 12.1岁 早157
2020-10-02 12.1岁 早156.5
2020-08-22 12岁 早156
2020-08-02 11.9岁 晚153.6
2020-07-20 11.9岁 早155.8
2020-06-25 11.8岁 早155.5
2020-05-30 11.7岁 早153.7
2020-03-31 11.6岁 早153.2
2020-02-06 11.4岁 早152.2
2019-11-02 11.2岁 早151.5
2019-09-22 11岁 早151.2
2019-08-25 11岁 晚149.7
2019-08-15 10.9岁 早151
2019-07-14 10.9岁 早150.2
2019-05-28 10.7岁 早149
2019-05-04 10.7岁 早148.2
2019-04-07 10.6岁 早147.7
2019-03-09 10.5岁 早147
2019-02-20 10.5岁 早146.6
2019-01-24 10.4岁 早146
2018-12-23 10.3岁 早145.5
2018-12-02 10.2岁 早144.8
2018-11-04 10.2岁 早144.2
2018-10-14 10.1岁 早143.7
2018-10-09 10.1岁 晚142.7
2018-09-22 10岁 晚141.7
2018-09-15 10岁 早142.5
2018-08-30 10岁 晚141
2018-08-21 10岁 早142.2
2018-08-19 10岁 早141.2
2018-08-03 9.9岁 晚139
2018-08-03 9.9岁 早140.3
2018-07-12 9.8岁 早140.5
2018-06-28 9.8岁 早139.7
2018-06-21 9.8岁 早138.6
2018-05-10 9.7岁 早137.3
2018-04-07 9.6岁 晚134
2017-11-25 9.2岁 晚132
2017-09-17 9岁 早132.6
2017-08-02 8.9岁 早131.6
2017-03-27 8.6岁 晚128.9
2017-03-27 8.6岁 早130.6
2017-01-20 8.4岁 晚128
2017-01-20 8.4岁 早129.5
2016-12-27 8.3岁 晚126.5
2016-12-27 8.3岁 早127.5

长高练习前的身高情况
作者的孩子从2岁就开始坚持每天早睡,经常有活动和运动,每天都有喝牛奶,几乎从未间断,尽管如此,4周岁时晚净99cm,4周岁女孩的标准身高是103.1cm,低于标准4.1cm;
8周岁时晚净约125.5cm,标准为128.5cm,低于标准3cm;
9周岁时晚净约131cm,标准为134.1cm,约低于标准3cm。

第1个快速长高阶段
从2018年4月7日,9岁半的时候,开始第一次长高练习,当时晚净134cm。
2018年10月9日,练习整半年,晚净142.7cm,比半年前整整高了8.7cm。
2019年4月7日,早净147.7cm,约合晚净146.2cm~146.7cm。
练习的第1年,长高共12cm。

从《1~18岁女孩身高表》来看,9岁半~10岁半女孩,自然生长,国内平均长幅为6cm。我女儿,在这一年长高了12cm,比自然生长多长了6cm。

10周岁时早净142.5cm,约合晚净141cm~141.5cm。10周岁女孩标准身高是140.1cm,此时开始超过标准身高。

第2个长高阶段
2020-05-30 11.7岁 早153.7
2020-03-31 11.6岁 早153.2

练习2周年,上述2个数据取平均值,即2020年4月7日的身高,大约是早净153.3cm。比2019年4月7日的早净147.7cm,长高了5.6cm。这个阶段较为遗憾,因为她在10岁半开始,染上了严重的手机网瘾,时常睡觉前在被窝里偷看手机很长时间,造成了晚睡,严重耽误了长高。

我多次教育,有所改正。改正之后,能正常早睡,长高速度立刻恢复。但她还是时常睡觉前偷看手机很长时间。

第3个长高阶段
2021-04-03 12.6岁 早160.2

比2020年4月7日的早净153.3cm,长高了160.2cm-153.3cm=6.9cm。11岁半~12岁半女孩国内平均长幅为6cm,这一年比自然生长多长了0.9cm。

有经常晚睡,白天锻炼还可以。

第4个长高阶段
2021-10-23 13.1岁 早163
2020-08-22 12岁 早156

12周岁~13周岁这一年的成绩很不错,长了7cm。12周岁~13周岁女孩国内平均长幅是156.3-152.4=3.9cm,这一年比自然生长多长了3.1cm。

第5个长高阶段
2022-10-16 14.1岁 早165.2
2022-06-05 13.8岁 早164.6
2022-05-02 13.7岁 早163.2

根据作者女儿的身高表,2022-05-02 13.7岁的这一次身高测量结果,早163.2cm,有可能存在误差,也可能没误差,因为本想过几天再量一次,但孩子不让量了。由于这个可能存在的误差,使得后面提到的13.1岁~13.7岁这半年间,在结果上,只长高了2毫米。

所以,2022-06-05再次测量,结果是164.6cm。无论2022-05-02 13.7岁的测量结果是否存在误差,最近的这4个多月,即2022年5月2日~2022年10月16日的生长速度,明显快于标准平均值。因为13周岁~14周岁女孩这一年的平均长幅,是158.6-156.3=2.3cm。

14.1岁时,早净165.2cm,已经达到成人身高,已经完成了长高的任务,将来找任何对身高有要求的工作都没问题了

下一个目标是向170cm努力,目标就近在咫只。我给女儿承诺,长到168cm,就奖励2000元,按早净算;长到170cm,再奖励3000元

是给得有点少了,因为目前资金紧张,只有这些了,以后在别的方面奖励她。因为长高需要坚持锻炼,我的孩子坚持得还不错,做得好就得用奖励来补偿她的劳动付出。

如果不努力,女孩长到160cm、165cm+,都是和登天一样难。想想很多女明星长到165cm+,男明星长到175cm+,是多么不容易的事情,只能通过虚报几厘米的身高来让数字好看一些。

因为中国人,未加强体育锻炼、调节的自然条件下,女生长到165cm+,男生长到175cm+,是接近长高极限;女生超过170cm,男生超过180cm,生活中更是不多见,想达到这个高度,就是要多锻炼,让儿童期、青春期的初期就多长高一些,而不是在15岁、16岁才计划长高。

为什么要锻炼呢?就是为了保证让身高一定要达到理想的标准,增加了一层保障。幸福、优越的条件都是用自己的努力创造的。

作者实践中遇到的不利因素
因为作者女儿严重迷上了手机,运动量时常欠缺,造成了后来身高没有再大幅度增长。但可喜的是,还是快于自然生长的速度。

我和老婆都不高,我女儿的遗传身高本来在151cm,13周岁时长到早净163cm。14.1岁,今天2022年10月16日测量,早净165.2cm。

这个身高,现在也可以了,不矮了。按照原来的生长速度,现在14周岁原本完全可以达到早净170.2cm~171.2cm。

上述提到,如果看到周围的同学能长多高,一般自家的孩子也一定能长多高,但前提是不能耽误长高,耽误一个月都不一样。

比如网上有孩子是12岁184cm,甚至有一位男孩11岁206cm的,百度关键词“11岁 206”。还有一位女孩,11岁2.1米,百度关键词“11岁 2米1”。

12岁长到184cm,是完全正常的。但周围的孩子,12周岁的女孩通常都在156cm~158cm左右,少数在150cm~153cm、160cm+。12周岁的男孩,一般在150cm~160cm左右。(而且是在我们这个地区的人很高的情况下,河北张家口的身高,和山东差不多。)

11岁超过2米的情况就太特殊,需要很特定的条件。但这2个例子,有励志作用,说明只要具有有利条件,长高比想象中容易。

再以我女儿的小学同学为例子,她班上有一位第3高的小学女同学,12周岁时的身高就已经达到168cm,我站在旁边估计的。她的生日比我的女儿小1个月,我女儿12周岁的身高是早净156cm。

12周岁女孩的国内平均标准身高是152.4cm,我女儿的身高当时还是可以,还高了一些。

从2021年12月19日~2022年4月21日,我有事外出,女儿停止了练习长达4个月,因为她偷懒、抗拒,不懂长高的好处,长高练习本来是很简单的事情。再加上她上初中后,长期晚睡,因为作业写不完就不能睡,导致13.1岁~13.7岁这半年间,只长高了2毫米,如下表:

2022-05-02 13.7岁 早163.2
2021-10-23 13.1岁 早163

从2022年4月22日开始,我回来之后,立刻让她练习,很快恢复了长高,但上学期间还是每天晚睡,如下表:

2022-10-16 14.1岁 早165.2
2022-08-10 13.9岁 早164.7
2022-06-05 13.8岁 早164.6
2022-05-02 13.7岁 早163.2 (又开始练习长高)
2021-10-23 13.1岁 早163

测量身高为什么会有误差?
在测量身高方面,存在着少量的误差,但是大体上不会有大的误差。造成测量误差的因素,主要是比如当晚睡眠比较好,脊椎软骨恢复得比较好,第二早上测量就会很高;反之亦然。这个差别,误差最多可以达到0.5cm~0.8cm左右。

这也是为什么一个星期之后再量,会突然长高1cm,或者反而变矮了。就是测量误差造成的。

想要减少这个误差,就是经常测量身高,比如半个月、或者每个月必须量一次。

我发现经常测量身高,孩子长得更快,因为能督促孩子注意调节

我的测量工具,是在墙上贴自己画的刻度表,以前是135cm~145cm,后来是140cm~150cm,再后来是150cm~160cm,现在不得不画到160cm~170cm,几乎半年~一年多换一次,感觉换得太快了,因为孩子长得太快了,相对于我们成年人来说的:成年人10年都不长1毫米,永远定型了

成年人25岁、30岁之后也有不少人长高了,就不是本项目关注的范围,因为实在太难了。

13周岁或以上的孩子不肯配合怎么办?
13周岁或以上的孩子,都已经完全达到成年人身高、或者达到成年人的90%的身高,在情绪上也已经是个成年人。

然而,有些孩子,在自控力方面,则迅速反弹到幼儿园时的水平,不知道哪些事情是重要的,哪些事情是次要的,时刻把玩放在第一位。

我今年想出了一个办法来干预孩子的生活习惯,听话就给发奖金。不听话,就扣奖金。

晚睡觉会影响长高吗?
理论上是会的,而且十分明显。

但我也见过有晚睡的孩子,个子一直比较高。比如我家邻居的孩子,整个小学都是晚上11点、甚至12点才睡,早上6点多起来,一直睡眠不足,但一直特别高,比平均身高高10cm左右。

而且更特殊的是,这位男孩的父母并不高,男孩的遗传身高,根据计算公式,是164.5cm左右。

这位男孩从小学一年级时就特别高,别人一年级时都是1.2米左右,他就达到了1.37米左右。他上初一时,目测身高是1.72米~1.73米。

这位男孩的例子,是晚睡还在长高的特殊例子。

有条件早睡,还是尽量早睡,肯定对长高有很大的帮助,早睡能长得更高。

长高有一定的命运成份
所以,一个人能否长高,也有一定的命运成份在内,反正就是有各种因素在干扰长高,比如长高的黄金期,正好晚睡、或贪玩熬夜了几年,或者正好在那时特别喜欢吃辣椒。

报名方法
感兴趣的朋友,如果您的孩子在7~12岁,可以拨打我的长高项目专线 133(隔开)8313(隔开)0190,或者添加微信 Growcise,可以解答长高方面的很多问题,收费低,报名+教程费,共310元,3年服务期,以适当的体育锻炼,建立良好生活习惯为主,简单有效。

服务期间,可通过growcise.com的《身高打卡平台》栏目,不定期上传身高数据,敦促孩子锻炼身体。

也可来人实地考察,地点是河北省张家口市维多利亚广场小区,我将竭诚接待,来之前,请提前联系好。

张家口和北京的距离,是高铁1小时。

本长高项目的官方网站 http://www.growcise.com

8条评论:
1   叶开 2022-10-16 12:55
我是小学六年级才突然长高的,班级第二高。

不过从初中以后 就一直停留在了 177

自由勇 2022-10-16 13:12
也很不错了,成年人177都已经十分高大了。

初一就177,基本上都是前几名的。我们这个城市的人很高,男孩普遍在170~178,80后那个时代,超过180的以前很少,班上一般不超过3个人。180,基本上是个极限。

我初中时,年级里最高的男生,大约是183cm。

高中时班上有2位190+的,一位192,一位195。

人生没有如果,要是小时候多锻炼锻炼,想长多高就长多高。

现在的90后,00后明显比80后高了好多好多,应该是他们加强了营养,天天喝牛奶。

2   angel2018 2022-10-16 13:35
勇哥,恭喜开发出新项目!

自由勇 2022-10-16 13:36
感谢支持!:)

3   瑞鹤 2022-10-30 22:27
别的不说,至少有充足的高质量睡眠,多吃肉,坚持户外体育活动,很难不长高。

自由勇 2022-10-31 14:31
是的,这些都是长高的重要方法。

4   木木 2022-11-08 14:53
长高的基本方法应该都差不多了,就是锻炼+营养+作息, 真正难的地方是孩子要配合。现在的孩子,感觉一天给30个小时都不够用。要学习培养的方面太多了,家长和孩子都非常累人

自由勇 2022-11-09 07:10
是的,主要还是这3大因素,缺少一个都会受影响。现在疫(隔开)情,孩子就更容易宅,养成不爱活动的习惯。我们小区有的家长,带孩子在楼下活动,家长真的很用心。

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