数码评测(74):i5-14400 VS i7-12700

王志勇 发表于 2026年08月11日 09:45

本文为纵向架构仰望分析,并非是主张新款,真正的实用配置是使用了5年~10年的电脑(后面还需要写一篇DDR 3/4/5的实际差距),如本文最后的《如果不想折腾》,因为单核性能2310的i3-7100,和单核性能2510的i3-7350K都已经十分流畅、极其流畅。但本文对于新机也有帮助:i5-14400是新的性价比之首。从i3/i5/i7时代开始,其命名方式都是i*-多少代的方式,横杠后面的前1~2位数字代表多少代,例如i5-14400代表14代。Intel的技术确实在突飞猛进,但这个“代”数就和主流的iPhone手机一样,由于营销,拼命地往高提升版本号。

因此,也有人说Intel的8代和9代都是7代的马甲,并无实质的大提升。现在的个人电脑,天花板是i7-14700K,20核28线程,睿频5.6GHz,全新2510元;i9-14900K,24核32线程,睿频6.0GHz,全新3159元。核心数并非多就好,因为多数软件不支持多核运算,平时日常使用中,无论电脑有多少核,大多时间都是跑在双核模式下,多出的核心用不上。(多核心适用于大型游戏)

i5-14400 VS i7-12700
全新的电脑装机,这2款,哪一款性价比高?参数如:

i5-14400:
10核16线程,睿频4.7GHz,14代,1049元
CPU跑分:25096 3738 (多核性能、单核性能)

i7-12700
12核20线程,睿频4.9GHz,12代,2059元
CPU跑分:29810 3842

i7-14700K
CPU跑分:51956 4455

i9-14900K
CPU跑分:58253 4690

这个CPU跑分,是cpubenchmark.net平台上的专业基准测试结果,无论怎么测试,都会和他的测试结果相吻合。根据前文《多核CPU选择之新发现》的发现,平时日常使用中,无论电脑有多少核,大多时间都是跑在双核模式下,因为软件的多核优化多为单核设计,因为后面的程序不能提前拿出来给另一个核心运行,导致多核性能不能叠加,这个问题再过50年也解决不了,只有少量的新版软件是多核设计。

因此,家用、大型工作平台,4核已经绰绰有余,双核都是足够用的,比如我现在的开发主力机就是双核4线程。

4核以上的CPU,只是数据好看,一般情况下是用不到的。只有大型网络游戏,多核的提升很明显。

所以,这些多核跑分,一般不需要考虑,因为用不上。决定电脑速度,主要是单核性能、主频。所以,i5-14400和i7-12700这2款,选哪一个就很显而易见,i7-12700的单核性能是i5-14400的102.78%,只强了2.78%,但是i7-12700是i5-14400价格的将近2倍,所以选i5-14400。

选i7-12700,不如选i7-14700K,贵了451元,i7-14700K单核性能高达4455。4455是什么概念?比如以i3-7100为基准,i3-7100的单核性能是2310,运行Win 7已经十分流畅、极其流畅。

性能每提升10%,都是一次硬件的大升级、大飞跃,系统的流畅度都是很清晰可见的,会有一种惊喜的感觉。4455÷2310=192.85%,提升的这92.85%,相当于硬件大升级了9次。

提升10%,就相当于一个身高1.7米的人,提升了10%,会变成1.87米,以此类推……所以,不能小看CPU 5%、10%的提升。

什么是睿频?
睿频实质就是主频,就是理论上平时是在标称的基础频率下运行,例如i5-14400的基础频率2.5GHz,睿频4.7GHz,突发高负载运行时立刻飙升到4.7GHz,作用是用于降低功耗,这项技术至少能节省80%的电能,因为日常使用中,大部分时间是轻负载状态。

CPU的实际运行频率,可以在CPU-Z实时看到,一直在更新。

其实早在7代的全系列CPU,就是支持类似睿频的技术的,4~6代估计也支持,现在暂时没时间测试。比如7代的G4560/i3-7100/i3-7350K这3款,我都测试过,以i3-7100为例,现象为:

电脑空闲时,也就是当软件启动完毕,这个时候多个软件的窗口是打开状态的(并非是关闭所有窗口),任务管理器就会显示“CPU占有率”为0,这时候,CPU-Z显示频率为798.24MHz,即99.78MHz×8,此时主机整机的功耗为22.23W~24W。

当全新启动软件时,CPU-Z显示频率立刻变为3.9GHz,此时主机整机的功耗为36W~40W,软件启动完毕,i3-7100的主频又立刻降到798MHz,极其灵敏。

目前的新款性价比之王
是14代的i5-14400。之前更有性价比的是i3-12100、G7400,但这2款和i5-14400的价格相差不大。单核性能对比:

i3-12100 3430
i5-14400 3738
G7400 3023

单核性能,i5-14400比i3-12100强8.97%,这个8.97%的差距是很明显的。而且i5-14400的核心数增加很多,i5-14400是10核16线程,i3-12100是4核8线程。

什么是线程数?
网上很多资料,并没有把×核×线程的这个“线程数”代表什么意思说清楚。后面需要专门写一篇来说明这个问题,因为这是我最近突然想通的问题。

简单地说,就是未满载的条件下,单核心的空闲部分,模拟出一个真核心,这个真核心给支持多核的软件使用。由于多数软件较难跑满4核,所以凡是4核、或者4核以上的CPU,是不需要考虑线程数的,足够用、用不完,这个线程数只是数值好看,营销的手段,就像手机的营销卖点是6+128、8+256、8+512这样朗朗上口。

那些8线程、16线程,日常使用中,最多只用到3~4个线程,而且是偶尔发生。

只有双核CPU,双核4线程和双核2线程的差距才明显,4核4线程、4核8线程在日常中应该看不到差距,只有极少数的软件有差距。

如果不想折腾
i3-7100可以作为家用、PC标配,仍然属于中端水平,如果不玩大型游戏的话,它是双核4线程,单核性能2310,运行Win 7十分流畅、极其流畅。

i3-7350K是i3-7100的升级版,性能提高8.6%,会更加流畅,流畅度和i7-7700、i5-7600K一样。

i3-7100对应的4核版本是i5-7500,单核性能接近。双核的i3-7100日常使用比4核的i5-7500略快一点,这是因为i3-7100的主频比i5-7500略高。

如前文《PC神U i3-7350K的体验》,Win 7的系统流畅度为:

i3-7350K和i7-7700、i5-7600K一样,因为双核性能一样;
i3-7100和i5-7500一样,i3-7100略高一点。

7代i7的天花板顶配是i7-7700K,上市时价格是2799元,那时候还没有i9,i7-7700K是当时世界上的家用电脑顶配,4核8线程,现在的价格是395元~405元。拆机片和全新几乎是一样的,寿命大约最多只用了不到10% 。

i3-7350K和i7-7700K的单核性能/双核性能的差距也不大,对比如下:

i3-7350K 2510
i7-7700K 2701

双核性能,i7-7700K比i3-7350K强7.6095%,这个i3-7350K居然能和i7-7700K相抗衡,毕竟是能和i7-7700相对标的产品。

(注:i3-7350K一直被忽略,i3-7350K就是接近当时世界最高配的i7-7700K的水平,这是因为i3-7350K的主频高达4.2G,i7-7700K的主频是4.5G,4.5÷4.2=107.142%,正好和跑分相吻合,这个差距主要是由于主频引起的,i3-7350K支持超频,风冷超频极限是5GHz,i3-7350K超频到4.52GHz,就相当于i7-7700K。)

如今,如果想配i7-7700K,理由是比i3-7350K的流畅度提升7.6% 。12代CPU的单核性能,都在3000以上,会更加飞跃式地流畅,14代的i7-14700K达到恐怖的4455。

什么是主力机?
对主力机的依赖,主要是由于数据、长时间使用电脑之后形成的环境,电脑快慢,影响不大,也就是数据远比电脑配置要重要,但更快的电脑,带来的总是惊喜。

哪怕是当年4代的G1840,现在当作办公、上网主力机依然很流畅,更不用说更高配的4代i3-4160、i5-4590、7代的G4560。这些老CPU的办公属性,如这里的描述:日常软件、办公软件启动速度的基准对比

2017年的时候,G3930算是办公中端配置,G4560算是中高端配置。

(本文使用3个多小时完成,写作不易。)

1条评论:
1   自由勇 2026-08-11 10:08
更新:
注:i3-7350K一直被忽略,i3-7350K就是接近当时世界最高配的i7-7700K的水平,这是因为i3-7350K的主频高达4.2G,i7-7700K的主频是4.5G……

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王志勇:1980-09-26 (46周岁)
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