消灭“拖延症”的最新疗法(冲刺法)

王志勇 发表于 2019年11月12日 08:10

把预计60分钟才能完成的事情,想象成10分钟就能完成,这很像在冲刺,有很强的爆发力。实际也许30-40分钟就完成,也可能需要整整2-3小时。但是,如果不去立刻执行,可能要拖延数十天、数年,危害很大。

当你强制自己去执行的时候,会发现反而有动力了,而且很快会投入状态。我们常会遇到冲刺的情况,比如赶火车,因为某种不可抗拒的原因,这些年我就经历过3次,差3-5分钟就误了火车,在这几分钟里,拼命地奔跑,于是我体验到了冲刺的感觉,幸好这3次都没有误火车。

冲刺产生的爆发力,能完成惊人的任务。

或者在前几天,坚持每天完成1%。很快会有动力去执行,也许几天后就会以每天10%以上的进度完成。

有一些任务的工作量太大的话,也容易导致拖延数年。就从每天完成0.1%、1%开始,这样,一件雄伟的作品会随着时间的推移,渐渐呈现在眼前。

在这个时代,和别人PK,不要电子竞技(太消耗时间),不要飙车(浪费生命),更不要斗狠(斗狠是低级行为),要和别人PK执行力,这样生活就会起飞。
执行力是真本事

前文链接:
消灭拖延症的新思路 (2019)
凡事成功的一个小秘诀:拒绝拖延,不要等最佳状态 (2019)
拖延和人生真相的分享 (2019)
人生中最可怕的事情是拖延 (2014)
怎样对治拖沓? (2013)

7条评论:
1   angel2018 2019-11-20 20:21
勇哥,这是小理大道,好文!
:)
赞!Nice!

自由勇 2019-11-21 15:59
谢谢支持!:)

2   Glan 2019-12-19 18:27
本人真的是拖延严重患者。
3   执迷不悟 2019-12-21 20:00
一针见血,合理的计划加上执行力能做好很多事情。但往往我自己在这两方面都做不好,很多事情也就一拖再拖,最后可能的结果就是不了了之了。那么,我可能需要在执行力方面做一些训练了。
4   逆时针 2019-12-22 09:15
咋办,我有时也会拖延工作~~哈哈
5   电影新闻热点 2019-12-25 15:36
拖延我觉得都有,就看看自己怎么看待
6   张波博客 2020-03-14 16:02
我是有严重的拖延症,看来得要用你的方法治治了

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