| | | 睡觉时腿抽筋的快速解决办法  王志勇 发表于 2006年08月07日 10:52今天是立秋，早上六七点的时候，小腿在猛地抽筋，小腿肌肉紧缩。无论怎么弄，它都一直在紧缩，相当疼。
然后我马上跳下床，把抽筋的这条腿向前轻踢、向后轻踢，三四下马上就不抽筋了。  UTF-8的Trackback: http://www.auiou.com/capable/trackbacksw.jsp?khus00001067
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有和平天使们的36条评论 (36 Peaceful Angels' Comments)：1 朱仔明 发表于 2006-08-07 12:12
：） |
2 曙光 发表于 2006-08-12 22:49
我偶尔起床腿麻死了。。。。哎睡姿不好
你的BLOG很简洁 |
3 anan 发表于 2006-08-14 02:06
可以睡着把脚崩直抬起来对着天，然后向下压脚尖 |
4 秋水时至6666 发表于 2006-08-29 01:26
你 说的这种情况虽然也发生过，但还有另一种情况想请教 ，熟睡时突然浑身一抽筋，然后惊醒，是什么原因呢， |
5 王志勇 发表于 2006-09-01 14:16
回秋水时至6666 Sir，可能是这样的，大多数人曾经都有过受惊吓的经历，就是例如有人突然出现在面前，或者突然跳出一只老鼠一样，在事先没有知道的情况下，就会受到惊吓。这种惊吓，会延续到睡觉当中，睡觉的时候，大脑细胞的活动，会产生很多梦，这类惊吓的信息也会突然跳出来，所以就像的这种“突然浑身一抽筋”的情况。或者是有某种长期潜在的思想压力。
不知道是不是这样？ |
6 王志勇 发表于 2006-09-01 14:18
回曙光 Sir，谢谢！：） |
7 hattie 发表于 2006-09-04 11:07
您好，我想请问一下，年轻男性晚上睡着后，腿和肩部（主要是腿部）总会不由自主的一抽一抽的，象是抽筋，可又不疼，这有可能是什么原因呢？ |
8 李好 发表于 2006-09-08 15:49
楼上说的现象我也经常有.小腿抽经,痛的不行,不过过会 |
9 李好 发表于 2006-09-08 15:50
过会儿就没事了.最痛的时候是大腿抽经,那真是没办法表容.有人说是欠盖所致,不知是真是假? |
10 李好 发表于 2006-09-08 15:52
除了,小腿,和大腿抽经,大母指也会偶尔来一下抽经现象,很多年了.应该不是什么问题. |
11 方莎 发表于 2006-09-17 07:53
最近我老是小腿抽筋,很疼,一天都要抽好几次,特别疼的是晚上,这是不是什么病啊. |
12 王志勇 发表于 2006-09-17 08:55
小腿抽筋应该不是病，注意不要让腿着凉，盖好被子。
如果没有着凉还会频繁地抽筋，就要看医生。 |
13 邓欣 发表于 2006-09-29 09:35
马上将腿伸直，脚踝尽量程90度向小腿靠拢，脚尖用力后翘，可马上解决腿部、足部的抽筋问题。 |
14 寒蝉布衣 发表于 2006-11-28 00:55
以上症状应该是缺钙引起的,
建议:补充点钙质及鱼肝油会好些的! |
15 冷月寒风 发表于 2006-12-08 17:30
睡觉抽筋时。脚后跟对着墙跺两脚就不抽了，这是我的经验，呵呵，不知道大家适合不，要用力跺哦， |
16 王志勇 发表于 2006-12-08 21:18
呵呵，大家的建议都很好，谢谢大家来留言：） |
17 默默 发表于 2006-12-19 18:27
为什么我的小腿一直很痛 以前经常抽经，那种痛就是抽经后的感觉 都几天了 走路都痛，怎么办呢？ |
18 王志勇 发表于 2006-12-19 18:47
回默默，疼了多久了？是每年在一定的时间内就会疼吗？ |
19 zz 发表于 2006-12-23 09:11
每年冬天稍凉着一点就会小腿抽筋,痛得眼泪止不住,接下来的几天白天走路都疼,什么原因呢?有什么好的解决方法. |
20 蝴蝶梦 发表于 2007-01-07 23:48
我有个朋友总是腿部抽筋，小腿部分还有一条筋突起，很不好受我该怎么半 |
21 自由勇 发表于 2007-01-08 12:27
回zz，蝴蝶梦：盖好被子，我觉得主要是受凉造成的。
也可以到医院查一下微量元素，看是不是缺钙。 |
22 蝴蝶梦 发表于 2007-01-08 23:26
谢谢 |
23 路过 发表于 2007-02-12 19:55
缺乏 营养 |
24 冰火 发表于 2007-05-29 22:42
早上还在睡梦中突然抽筋，疼得动不了了 |
25 水儿 发表于 2007-06-04 13:45
我前两天也是，后来我也下床一站就好了 |
26 老吴 发表于 2007-06-21 13:10
我妈妈总是晚上大腿抽筋,有时疼的大汗满头,脸色苍白.她这个毛病时间很久了,有几十年了.(现在60岁了)就一条腿抽,固定的左腿.这条腿还很奇怪,冬天晚上也不能盖的太暖和,不然就抽筋!前天我姐的公公去世了我妈去帮忙料理后事,结果可能是累了吧,晚上她的老毛病犯了,比以前任何一次都疼的厉害......
不只是什么原因
望能有好的解释,好的处理办法!
不胜感激! |
27 姗姗 发表于 2007-09-05 14:01
我也偶尔小腿抽筋,主要是受凉,疼的只掉眼泪和冒汗,我的方法是用热水泡泡脚一会儿就好了 |
28 芳芳 发表于 2007-12-24 20:06
我也试过，不过补了钙就好了！ |
29 伤心无泪 发表于 2008-02-01 15:40
我昨晚抽了，痛得要命啊，直喊爹妈，差点哭出来，今天痛得都不能走路了， |
30 文玉 发表于 2008-02-20 15:29
我也经常小腿抽筋，我用的方法和上面说的差不多，一般是睡觉伸腿时抽筋，把腿伸直，然后脚尖上翘，一会儿就好了。 |
31 小凤 发表于 2008-06-17 07:43
是补钙才行吧. |
32 自由勇 发表于 2008-06-17 11:01
确实，很可能是缺钙了。 |
33 梅子 发表于 2008-07-31 12:16
今天凌晨5点多 左脚小腿抽筋 那个疼阿..而且摸腿特别凉.记得之前也有过这种经历 一条腿抽 相同的是腿都是很冰凉的
估计是着凉的缘故 |
34 文文 发表于 2008-08-03 22:42
可能时着凉也可能引起腿抽筋的， |
35 流星 发表于 2008-08-29 07:34
女孩腿抽筋是怎么回事 |
36 小懒猪 发表于 2008-09-22 10:56
我腿抽筋已有4.5年了,最近几天痛的都哭醒了.每次是小腿肌肉抽,去医院检查骨密度说不缺钙,做了脑电图说是不正常的.我是不是神经有问题啊/还是........医生也没说出是什么问题,我晕,请帮帮忙,谢谢
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