送给想减肥的朋友

王志勇 发表于 2012年06月13日 08:03

我最近很容易地减了大约15斤,减肥并不难。减肥比增肥容易,减肥首先需要下决心,有这个决心就可以了。我最近的几个月下决心减肥,所以每天带宝宝出去走一走,也没有跑步,基本上没怎么运动的,就这么简单,只是有时在室内做一些体操运动。经过大约两三个月的时间,现在称体重,大约减轻了15斤。

人们热衷于变胖,很多人认为胖是健康的,瘦不健康,这是不正确的,肥胖有时会引起一些其它的疾病。健康的生活应该是早睡早起,不吸烟、不喝酒,更重要的是保持愉快的心情,才会有一个健康的心理,从而使身体变得健康,这样能预防和减少很多的疾病。

1条评论:
1   hostgator 2012-06-14 15:29
谢谢博主指点,生活就是要有规律这样才有个健康的身体。

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王志勇:1980-09-26 (41周岁)
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