王志勇 发表于 2008年03月08日 09:45
如果你晚上睡不好的话,睡觉前喝一杯牛奶,或者用奶粉冲的牛奶。可以很好地提高睡眠质量,效果超好,不妨一试。而且牛奶除了维生素以外,含有丰富的营养。
睡觉的时候喜欢将手机放置在床头柜上,一来是方便查看时间,二来万一有个电话好接听,但是这些天开始,坚持将手机关机了,为什么要将手机关机呢?我分析了一下。
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