王志勇 发表于 2007年07月18日 14:09
这是一种积极的方法,适用于很多种情况,确实是因为“需要休息”,时间总是可以让人的心情恢复到平静的状态。有一种更有效的方法是提高自己的意识水平和知识水平,这样受到外界的负面影响会比较小,每个人都有这种能力。提高自己的意识水平和知识水平有2个好处,一是可以正确判断是不是需要随别人的心情而变化。导致别人心情不佳的原因有很多,也许如果自己遇到同样的情况则可能不会心情不好。有时候是出于同情而随着别人心情的变化而变化,有时候是别人的心情引发了自己能够感受到的相同的体验,或者其它原因。也许在我们过去的经验当中,受别人的心情影响是很自然的事。为什么不去控制自己的心情呢?当然,别人心情不好的时候,可以适当表达你的同情之心,漠不关心是不好的。提高意识水平和知识水平好处二是,是促进大脑进化的有效方法。
还是归结到那个核心问题上,精神体关心的是,无论别人心情好或者不好的时候,你是谁。
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