1984在美国出版的《The Law of One》，是研究小组研究了19年的UFO，突然与一位高等外星存有Ra连接上了，Ra是埃及金字塔的建造者之一。此UFO研究小组的发起者Don Elkins物理学教授，问了一个问题，尼古拉·特斯拉的技术是来自哪里？Ra回答是来自宇宙(原话是星际联邦)(星际联邦之一位于土星光环，处我们不可见的第四密度～第八密度)。关于密度，例如耶稣降生前是位星际联邦成员，他处于第四密度的最高阶段。Don教授当时和尼古拉处于同一时代。《The Law of One》由于是跨越时间的信息，再过100万年也不会过时，是目前最有深度的UFO解答资料，解答者Ra的进化程度超越人类大约至少1.5亿年以上。
百度关键词可以搜索到他的一部分资料：Don Elkins
尼古拉·特斯拉：1856年7月10日—1943年1月7日
Don Elkins：1930年2月27日—1984年11月7日，工作为物理学大学教授，从1962年开始成为UFO研究者
上述提到这些资料，是想说明与玄学相关的，主要是宇宙空间、以及高维宇宙，希望大家能够回到宇宙全息时空的视角，来看待与人类相关的灵性问题。例如人死后去哪里？大部分人死后是去地府，这与宗教无关，宗教只是通过一定的方法来观察。
因此，国外的人死后也同样在地府。根据《The Law of One》这份资料里反馈的宇宙层级，人死后去的世界，仍然是第三密度，即三维空间。只有少数人，能去更高维的空间。
《与上帝对话》这本书里讲过，我们这个非物理世界层面的空间，是如何创造实相的。地府世界就是通过一定的方式，复刻在世时的世界，造成地府是与时俱进的，因此有些人在死亡的初期，不知道自己死了。
所以这是造成现在某种雷达，探测到那个世界的一些人和物，与现实世界一样的重要原因，例如人物、汽车、自行车、摩托。
最新消息1：关于特斯拉雷达事件的研究者老王的肯定回答
这是近些年能够连接两界的第一次重大窗口，某种雷达。由于话题比较敏感，所以没有列为博客的主题，而是借题发表，发在《真玄学心得(25)》，请见那一期的副标题《特斯拉雷达拍到灵魂是真的吗？》。
半个多月前我在微信视频号，短视频正好刷到《老王来了》，他就在解答这个特斯拉雷达的问题。您说巧不巧？
也有个重要原因是特斯拉雷达，是这位热心的国内特斯拉车主，一直在网上寻求帮助、寻求答案，究竟他在地下车库拍到的，是不是灵体？
并找来了帽子叔叔，他是位领导。然后，他表示没见过，并好奇地展示给他的同事看。在后面的视频互动，帽子叔叔内心是完全认可的，没有一点的否认。他给车主的支招，是必须去找道士。
网友回复，这位领导回去后，会受批评(因为信仰问题)。(现实是，才不会呢，回去后大家同事该开玩笑还会开玩笑。)
类似在UFO问题上，国外很多退役人士，前空军司令、上校、飞行员，这样的权威人士，他们揭露UFO事件，但是中国很多网友不当回事。这回帽子叔叔的话，总该信了吧，他们是最权威的人士。
《老王来了》正面肯定回答，特斯拉雷达拍到的就是灵体。并且，他建议如果不想拍到灵体，就用Model Y。而Model X，可以拍到灵体。
感兴趣的朋友，请观察国内那位热心的特斯拉车主，他用各种办法，与柱子上的灵体进行互动，这个灵体是一直实时有互动的，能随着车主的行为，产生互动，证明并非是雷达系统的硬件、或软件bug。
如果他想深入研究，他需要做的是把雷达拆下来，放在家中进行探测，以及放在电梯里进行探测，放在山上探测，是否能拍到灵体？(可以说，随时都能拍到。)
关于电梯的问题
电梯的问题，在本栏目之前涉及过，上师解答过，如果公司的玻璃门是正对着电梯，则前台的所有人员都会得cancer(这是上师解答原话)。因为电梯有阴风，会有灵性。
所以，同理，除了办公，住宅也一定要避免家门正对着电梯。当然，住宅和公司不同的是，公司的门都是玻璃的，而住宅是金属门或木门，门平时是关着的，有类似屏风的作用，有可能影响远没有公司那么大(这个我不确定)。
这是由于建房子的人，完全不了解这些玄学的信息，造成的建筑失误。
化解办法，如果实在无法避免，公司的玻璃门是正对着电梯，那么前台一定要有一个屏风，使人进入公司门之后，需要绕一下屏风，才能看到前台。
要完成这件事，可能会非常难，因为人们都不了解玄学。我这里有一家很大的眼科医院，是属于大型私营专科医院，位于市中心，聘请的负责人也是原三甲医院的大夫，楼上的咨询台，约有4米宽，就是正对着电梯，每层楼的设计都是这样。
电梯口正对着前台，不太多见，但是存在，这个问题需要避免。
雷达事件的灵性
这个灵体，看起来偏良性，属于善灵，不害人。但现实中更多的灵体，并非是像视频中这样的善灵，会给人制造很多的麻烦，让人倒霉、生病，这是广泛存在的，这也正是本栏目《真玄学心得》上线的一个底层动力，我们需要的是一个解决、化解的办法，避免和减少灾难的办法，远离危险。
特斯拉雷达额外拍到的“灵体”，技术上纯属“无心插柳柳成荫”。
由于这个原因，有网友说特斯拉汽车会卖不出去，也有网友说特斯拉汽车会大卖，因为有很多人想看两界的生命。
选择Model Y就可以了，Model Y看不到灵体。
最新消息2：老王
我是在2026年6月，刚刚在bilibili.com刷到他，刚刚得知有这位博主，那时候B站还有他很大量的视频，凡是B站能通过的视频，都属于合规的内容。当然，不能通过的视频，有很多也是合规的视频，例如有些国内艺人的视频已经完全搜索不到了，她的视频是没有问题的。有位导演说过，中国的影视审核，是极其严格的，稍微有点问题，就不能通过，需要删减很多的内容。
在9月底，老王在B站的视频，也全部被删除了。国内的视频，应该不是他自己发的，是热心网友搬运的。
在知乎上有篇对老王(王吉舟)的评价，总体回复还是较为认可的。在玄学方面，回复里对于玄学方面，大部分人都比较感兴趣，不排斥。
但是回复里，对于老王对玄学的解读和看法这方面，风向是较为不认可，都当作是可以听听的观点，并认为他的信息是学来的。
在这里，我只想说一点，老王他在玄学方面的这些信息，大部分(甚至可以说是绝大部分)是很接近真实的(正确率极其高)，和我学到、研究的信息很大部分一致，他的信息并不全是学来的，真正关注玄学的人，能看出他的信息是深度研究的结果，是中国少有的人才。
他1975年出生，在1997年毕业于北京理工大学，目前他移民加拿大，在忙于竞选市长。
(北京理工大学，以前我在北京工作的时候，常去那里洗澡，2元一次。)
我和他正好有的点渊源，在《真玄学心得(23)》顺着话题聊到了他。他中学时，是在宣化五中，距离我现在的常住所在地，约40公里，世上竟然有这样的巧合？
他是一位金融界的顶流，如果我有机会能见到他，也只能聊一点玄学方面，但其实玄学也没什么好聊的，玄学是用于研究真相。除此之外，如果真的见到一位金融人物，只能保持敬仰、敬畏。
目前人类所有的行为，都是为金融服务。
最新消息3：和养宠物的女人谈恋爱
老娄由于观点犀利、大胆、敏锐，这一年已经迅速成为情感主题的网红博主，在知乎很多人对他是很认可的。他的职业是律师，见过世面，律师是世界上最接近真相、见过世面最多的人之一。
他最近有个主题，说不要和养宠物的女人谈恋爱，在视频最后指出“近墨者黑”的原理。
可能会有很多人能理解，也可能会有相当大比例的人，一时难以理解。
在《真玄学心得分享(1)：养宠物的多重危害》，第1期就是谈养宠物的危害。由于话题太敏感，会得罪很多很多的人，尤其是女性，因为女性更喜欢养宠物、且女性更容易中招(在灵性方面)，而且都是不同职业的人，有很多人是老师，所以这篇从来不贴链接。
但我必须把这篇发出来，能救很多的家庭。
养宠物，实际的情况比“近墨者黑”要严重100倍都不止。首先在非灵性方面，维护宠物需要花费很多的时间、精力，被这些宠物剥夺的时间，大约是“玩物丧志”的一半，导致没有精力去做事业，因此需要及时把宠物出掉，及时止损，花费的时间远比花费的金钱还宝贵。
主要是养宠物，太费时间。
在灵性方面，宠物对女性的影响更大，但如果不密切接触，可能影响不大。宠物自身，会有其它动物的灵体附在上面。因此，不要觉得宠物可爱，就能丰富自己的生活、照亮自己的人生。
宠物，反而会把人推向黑暗。
有修行人曾问过一个问题，卖宠物的人，会有什么果报？上师回答：下辈子会变成宠物。
如今，宠物已经是庞大的商业化模式，城市的养狗率已经超过30%。
宠物灵性附体的类比实例
最近刷到有博主讲蜡像馆、商场以前的衣架模特(有头的)的灵异事件，对于不信的人始终不信，但回复里大部分网友对博主讲的信息是完全认可的，这是社会的巨大进步，在10年前是不会有如此多的人相信。
现实是，确实是这些仿真蜡像、衣架模特(有头的)，一旦有人形，慢慢就会有灵上去，发生各种怪事。
为什么现在商场的衣架模特，都没有头了，真实的原因应该就是这个──避免灵异事件。
还有一些艺人爆料的灵异事件、“背背”，将这些信息串联在一起，会有一个一致的现象，那就是证明灵体是存在的，并且能够附体。
在佛门天眼解答录里，不仅是生物可以被附体，没有生命的物体上也能，正如仿真蜡像、衣架模特(有头的)。
也有细心、聪明的网友，她也发现那些布娃娃玩偶有问题。
的确，照此推理，女孩子小时候喜欢的这些布娃娃、芭比娃娃，都是不太好的。
宠物死后去了哪里？
曾有作者写(也许)宠物死后会去天堂。现实的情况是，这个世界上死后能去天堂的人，不到千分之一。只有高灵降生，或者修行人，或者做善事的大善人，死后才能去天堂，即六道轮回里的阿修罗道、天道。
人都去不了天堂，何况是动物？动物死后，会有类似人类的中阴身。动物死后，有多个实例，会去原来的地方，也就是主人的家中，您说可怕不怕？
如果这个动物是偏良性的，死后的灵体也就在家中，对人无害。但动物毕竟是动物，它没有像人类那么高的觉悟，而是像病毒、肿瘤一样，是要来索命的──可怕的动物附身，并非是个例，随时都可以发生。
动物附身后，在初期较难被察觉。在道家的一份天眼玄学信息里说，人在睡眠时，一旦睡着，真气开始运作，修复身体。反之，一旦醒来，这个过程立刻停止。
良好的睡眠，补充能量的同时，大部分人能自动清除这些外灵附体，例如这类动物低灵附体。
但有一部分人清除不了，就是中招的人群。
因此，需要远离宠物。
最有效的办法之一是常念《大悲咒》，至少能清除这些动物低灵，《大悲咒》里面有83位菩萨的名字，这个经文的作用是促进身体健康。
关于中阴身的最新实例
最近看到一位短视频女博主，年龄可能是50+、或60+。讲述她在外地上班，家人让她回来，父亲离世了。她的姐姐再三叮嘱她，如果害怕，就看电视。
后来她果然看到了她的父亲回来了，但看不清脸。
有不少网友回复，她和父亲不亲。很多人，如果思念自己的过世长辈，长辈回来的时候，他们并不会害怕。
可能经历过家人过世的人，会有相同的经历，所以为什么现在相信gui存在的人，越来越多，并有很多网友回复表示他看见过。在10年前，相信的网友远没有现在这么多。
这是社会的进步，还是倒退？
其实是巨大的进步。人家日本在几十年前，就在研究如何与过世的人对话，并将此话题放在日本的综艺节目。
中国是刻意不让信这些。这是历史的原因，因为在1000多年前的古代，人们曾用弥勒佛的信仰，反对统治者。
《真玄学心得(22)：未来人信息新解》关注的主题就是未来人反馈的信息，2048年、2050年是个重要的时间窗口，那个时间点，技术会突然极大提升，人们所有关心的玄学问题、未解之谜，都会在社会中解开。
真实的情况是，如果不是2050年，那就是200年、6000年之后。因为想看未来，只需要看过去的50年、100年，社会并没有发生根本的改变，只不过是从这个剥削阶级，变成另一个剥削阶级。
所以，2050年事件发生的概率，仅为10%以下，因为回到开头第2段这部重要的资料《The Law of One》，这部资料是史上对2012年升级事件的最全面阐述，该事件并非全是来自玛雅预言，而是文明升级的一个时间周期，已到了时间窗口。
连这么大的升级事件都落空了，2048年、2050年事件成真的概率很低，真实的未来可能仍然是穷人更穷，富人更富。
2016年的《揭露宇宙》的信息登场，在美国的盖亚电视台播出，是一真实事件，故事的主人公Corey Goood被派去执行宇宙计划60年，3次返回1987年-2007年。在工作期间，他与来自不同年代的人，一同工作。
该信息的提问者David Wilcock(手动输入，非复制，我记得他的名字)，正好是《The Law of One》的深度爱好者和解读者。
《揭露宇宙》是《The Law of One》的延续，有很多最新的信息。
在《揭露宇宙》里，Corey Goood证实在2012年的升级事件存在，2012年时，星际联盟启动了一个巨型透明的UFO，挡住了强烈的太阳光线，避免了当时的太阳闪焰，这个巨型透明UFO于2017年撤走，圈内简称“撤球”。
“太阳闪焰”，成为了当时国内外UFO关注者圈内关心的一个核心话题。
(本文5000余字，写作不易。)]]>
经过几番折腾，重新制作了2条6芯加粗数据线，也不行(每制作一条数据线都需要花费至少1个多小时，因为USB头有点难焊)。找不到原因，难道是这个切换器里面的信号干扰问题？还是6芯SM对接线太长，电阻大？还是键盘过了继电器，信号严重衰减？还是6芯线/8芯线里有2组USB线，互相干扰信号？(这是个很重要的测试，现在测试无干扰，一条线里可以走2组USB线，无干扰)
鼠标一直没事。鼠标、键盘都采用5V优质电源，独立供电，测试键盘电压正常。看来键盘的信号线的要求极高，这些年，USB集线器也常出现掉键盘的现象。这个切换器，确实做到了全自动切换，哪台电脑开机，哪台就自动接通鼠标、键盘。但由于掉键盘，这个设计失败了。
得重新做方案，昨晚使劲想了一会儿，有了。这个切换器，改成让每台电脑变成5条线的信号输出，这5条信号线分别是：5V-、USB 1 数据线1和2，USB 2 数据线1和2，这样能大大降低干扰。
电脑USB的5V+和5V-转成3.7V，给继电器供电，每组改成5个继电器。
这是之前做成的成品：
内部接线图，工作量超大：
这个大的成品，里面的数据线太多，可能造成了干扰。现在把这个大的机器，重新设计成6个小的机器，每个机器提供5条信号线输出，得重新画图纸、制作外壳、支架。]]>
如今2026年，以及未来的互联网最好一直定义为Web 2.0，并不意味着止步不前，因为Web 2.0已经是人类最佳模式的极限。这就像人类无法克服重力，无法克服人类寿命一样。Web 3.0不一定是进步，对于大多数网民，Web 3.0可能会带来很多的负面影响，在某种层面上会被剥削，例如新时代层出不穷的消费品、高价消费品，目的是建立消费者的新刚需。
互联网的创新已经接近枯竭，能开发的互联网模式，可能全都已经开发过了。即使是一个创新的项目，经过一定的周期，做大之后，就进入竞争、或垄断的阶段。如今隐形的“Web 3.0”，就是Web 2.0发展成熟之后，进入垄断阶段。
之后，需要有新的Web 4.0模式，打破Web 3.0的垄断。Web 4.0成熟之后，又变成Web 5.0的垄断阶段，如此交替反复……自由、垄断、自由、垄断、自由、垄断。
等发展到了Web 40.0，人们发现这样反复纠缠没意思，该怎么样还怎么样，于是连Web 2.0都取消了，又回到统称“Web”。
Web 2.0就是网民自治的良性循环，是真正的自由。无论是主动进入Web 3.0，还是被动进入Web 3.0，Web 3.0必然是垄断的，因为都是源自经济为推动力──需要赢利、赚钱，否则就不会有那么多的上市公司、富豪。垄断的背后，必然存在很多的谎言。
为什么新浪博客、网易博客、腾讯微博会关闭？
这是由于国内的环境很难运营这样的平台，硬件需要巨大的带宽，需要有巨大的自我审查的成本。门户网站上的任何信息，在信息审查方面，和个人网站、个人博客是一样的。
因此，这些信息的安全性，需要重新分发到个人，也就是独立博客。生态链上，博客必须是由个人独立运营。
这些大的日志类运营商，最先下线的是腾讯微博，之后国内的各大博客运营商都相继下线。
这些日志类的运营项目，是属于良性的，为民服务的，是除了电子邮件之后，第2次提供的大规模的网民服务。
短视频时代属于Web几点零？
本质上还是Web 2.0，因为短视频、各大视频网站，都是良性的，是为民服务的，为网民提供了极大的便利。
但短视频的缺点是，并非所有短视频都是优质视频，需要刷很久才能看到一个优质视频。
所以，带有目录形式的视频网页，能节省很多的获取信息的时间。
中国的短视频这几年迅速崛起，是很不简单的事情。
Web 3.0，并非对每个人都有利
在各公司运营日渐成熟的今天，从竞争逐渐走向垄断，垄断是一有机会就展开实施。
一个侧面反映垄断的信号是，如果一个产品并无大的升级，而主版本号在快速提升，就有可能符合这个特征。这类主版本号快速提升的手机、软件，销量会很高。
因此，避开消费陷阱的方法，是选择主版本号提升不那么快的代替产品。
某某证书是属于Web 3.0产品
因为技术上，什么方式都是可以人工实现的，但却一定要采用垄断模式。
很多的产品，都是采用Web 2.0的模式+微薄的利润，用户自愿购买，这是良性的循环。
例如在该产品发布的早期，每次访问都需要与CA的远程服务器握手，造成延迟增加。如今新版的模式，大量减少了这个握手。
而如果采用Web 2.0为民服务的模式，远程握手这一步，有很多的无法破解的代替加密方案。
抛开他们对外公布的误导认知，强制需要远程握手，目的是维护所有权(证明自己产品的含金量)，每一次连接都强制需要和他产生关联，难道技术上需要这样原始吗？缩短有效期同理。
这种远程握手，以及有效期，在最初设计的时候就完全可以避免，并非是安全必需，是由于业务生存需要，强加上去的。他们对外宣传远程握手、有效期的重要性，很多人走不出他们的宣传模式。取代握手的方案，例如使用相关的密钥，一次验证。
这种生存业务需要，是凭空创造利润空间，类似于电子元件的B2B行业平台，刚性需求国外某平台收取2000美元/年，国内某依赖型交易平台收取9999元人民币/年的企业会员费，成本价原本可以做到千元以内。
某某证书由于在初期较难在个人用户获得利润，主要是面向企业。所以，该证书就有个人版和企业版的区别，本质上加密方式是一样的。
互联网的创新、模式已经接近枯竭
地图、导航类是民生应用，这些是Web 2.0。除了地图这类民生应用，很少有应用能够把现实世界一一对应到网络中。
互联网的主要作用，仍然是什么赚钱，就做什么。而并不全是什么好用，做什么。
结语
大部分产品都是好的，只要是为民服务，就是好产品。消费主义无孔不入，需要谨慎辨别。]]>
近期我发现这个话题还有新的东西可以关注和讨论，因为发质、中年脱发、头顶无发，是30+的中年人永恒关注的话题。本话题也可能存在全网独家探索和发现的内容(即别人没有说过，因为没有人去想这个问题)，这是由于写作坚持探索的精神，自动产生的。能改变内分泌的是食物和营养药：海菜(如紫菜)、复合维生素B。
海产品的重要性
如果您去过沿海的城市，是不是会发现那里的人，发质普遍较浓密，没有脱发、头顶无发的现象？最近我突然发现，是不是和饮食有关?
少部分脱发的明星除外，需要关注那里的常住居民。
我小时候是在老家广东，小时候80年代人们都穷。但是，那里的饮食，紫菜是必不可少的。
可能多少代人，常年食用紫菜的居民，已经改变了遗传的基因。
其实对于遗传学，我是比较有关注的。除了长相特征，有很大一部分特征、疾病不太会遗传，但发质，可能会有遗传，因为遗传基因里面的信息是十分精密的。
海产品，除了紫菜，人们常见的是海白菜、海带，但是我老家以前只吃紫菜。海白菜、海带在北方则比较盛行。
海白菜、海带有没有效果，我没办法验证，但是紫菜一定是有效的。
所以，可以定期坚持吃一点紫菜。
至于海鱼，我们小时候也经常吃，因为那边靠近海，海鱼比淡水鱼成本低。为什么鱼类不作为鼓励推荐的主要食物？因为佛门天眼解答中，不提倡吃鱼类(与灵性有关，为什么放生只放生鱼类、甲鱼，请细品)。尤其是人们热衷于吃各类海鲜，虽然极其可口，但对身体是不好的(灵性层面)。
复合维生素B的重要性
复合维生素B，对中年人的健康很重要。我37岁去看医科的时候，因为我不吸烟、不喝酒，自认为自己的牙齿是周围不多见的健康状态，但拍了X片，已经出现牙槽骨吸收，像老年人一样的牙齿松动。
大夫只给我开了一种药，复合维生素B药片。
因为人在平常的状态下，不会无缘无故地去吃某种药品。只有在医生的指导下，了解了某种药品的重要功能；或者看到某健康信息。
复合维生素B不仅能提升牙齿的健康，对维护发质一定有影响，以及身体各个器官，都有益处，最明显的是肾脏的功能能看到快速的改变。决定身体各个器官的健康程度，是肾脏，一切都离不开肾脏。
胡兵1971年出生，去年短视频里看到54岁的胡兵，他每天都需要吃复合维生素B。
服用复合维生素B，原本的作用是为了改善牙齿、维护发质、减少白发，但出现身体变年轻的感受，是属于“无心插柳柳成荫”。
复合维生素B的选择
可以在药店买，也可以在网上买。复合维生素B、维生素C，医院会经常开，我10多岁的时候，医院开的复合维生素B，就是那种黄颜色的小药片，那时候觉得这种药挺痛苦。
2017年，牙科大夫，开的也是这种黄颜色的小药片，是最传统的复合维生素B。
但好像服用这种黄颜色的小药片，没任何感觉，那时候为了牙齿，我必须坚持服用。
后来是因为药房很贵，这种黄小药片，以前药房价格是2元，后来变成13元，我就决定在网上买。
药房里还有那种几十元的。
在某宝搜索复合维生素B，竟然出现很多水果类的药片。我在2024年底买的是“血橙复合维生素B”，品牌是“茶花匠”，5瓶600片，12.5元包邮，到现在还没吃完。
为了写文章需要，现在再搜索一下这个品牌，已经搜索不到了。
您可以尝试在某宝搜索关键词(品牌有很多)：血橙 复合维生素B
复合维生素B的效果
身体变年轻，就是吃这种“血橙复合维生素B”的效果，只要一吃，就很快感觉身体变年轻。我暂时没办法验证这种药片，是不是有某种添加成分、或中药成分。
当然，最保险的，还是服用传统的复合维生素B。
复合维生素B能否长期服用？
网上有2种说法，一种认为不能长期服用，一种认为可以长期服用。为了保险起见，阅读者请严格按照医生的建议，或者自行深入研究。
但是，无论是使用哪种方法来维护健康，人体是一直在缓慢衰老的，45+的人会真正有这种感觉。
复合维生素B的保险用量
说明书上是一天2次，我是一天服用1次。为了安全起见，您也可以改成2天、或3天服用一次。服用量越少，越安全。
关于白发的研究
我的白发，大约首次出现于35周岁的时候，从两鬓开始。2019年底，我39岁，当时上传照片，很多博友竟然说我发质好，照片链接。
如今我46岁，这7年当中，白发有少量增加，基本上增加量极少。还远没有到50岁、60岁人那样大规模增加。
由于繁忙，这7年当中我平均每天只能睡6小时，经常不到6小时。
可以确定的是，白发基本不可逆。50+、60+很多人是黑发，是因为很多人染了黑发。
只能想办法减缓白发的增加。例如这些办法：
1. 定期补充海菜，如紫菜，煮汤、煮面的时候，加一点紫菜。
2. 定期补充营养药，如上述的复合维生素B。
3. 多吃蔬菜、水果，补充维生素C，我是坚持尽量每天必须吃水果的，没水果的时候就用板栗等干货代替，把买来的生板栗，一次做熟，然后冷冻起来，防止发霉。
4. 保持定期运动，运动是身体快速变年轻的方法。如果没有时间出去运动，在家里做家务、做引体向上的肌肉练习，也是运动，中年人做肌肉练习能减缓衰老。
5. 尽量保持充足的睡眠。睡眠是消除很多疾病的重要良药，人们都太不重视睡眠了，道家有一份天眼玄学的资料，里面讲睡眠是补充能量的过程。(一旦睡着，真气开始运作，修复身体。反之，一旦醒来，这个过程立刻停止。)
关于脱发的研究
如果洗头时，出现掉头发，例如我现在每次洗头，都会掉20～30条头发，从来不会造成头发稀少。以前曾经担心过，现在认为是正常现象，因为头发没有变稀，如今40多岁了，理发还经常需要把头发打薄。
但我发现最近的十几年，有时候我好长时间(比如2年以上)没有用盐水给头发消毒，每次洗头，脱发量，大约50条头发以上。
以前都不太注意这个问题，当时有些焦虑，确实在洗头时，掉了好多头发，当时也不知道怎么解决，网上更是搜索不到。
但是，一旦我开始用本文开头的用盐水消毒的方法，洗头大量脱发的问题立刻解决。
同理，对于很多中年头发稀疏的人，可能就是在洗头的时候，掉了大量的头发，也许每次可达100条以上的头发。因此，需要定期给头发消毒，杀掉真菌。(关于这个问题，为避免文章过长，下一期需要重点谈洗头和脱发的关联、真菌快速繁殖的问题。)
关于头顶无发
不在本文的关注范围，因为全球都无解，可能和遗传有关，大约会开始出现在30岁左右。但上述的这些积极修复的措施，可能有一定帮助。
也许有的人会去尝试一下，奇迹就发生了。也许改变内分泌了，能渐渐发生改变。除了复合维生素B，还需要定期补充锌，因为微量元素锌，极容易缺乏。
正如本栏目无意中发现的盐水消毒的方法，使发质得到了极大的提升，这真的算得上是奇迹。
如果一件事情，已经众所周知，那就不叫奇迹。
奇迹，就是少数人发现，如果能进一步进行研究，能发现更多的事情。]]>
后来我把这个栏目改为《更新提示》。因为通知这个词，接收到信息的阅读者，会消耗更大的注意力，引起互联网的“听觉”疲劳。所以，需要降低强调的力度，改为“提示”，这个力度刚刚好，像蜻蜓点水。
关于网络广泛使用的提醒用语“天塌了”
这个词是起强调作用，作用等同于“请特别注意”。这个词是十分谦卑的，公益无害，可以理解，目的是希望看到信息的人，能来看一看，帮忙出出主意。
但由于一语成谶，之前在(真的)玄学的研究层面上，多次分享过，语言是有灵动性的，说得多了，一定会成真。
例如电话的结束语，正确的方法是：那先这样，那就这样，Byebye，再见，那就请(广东潮汕方言)，系噉先啦(粤语)，等等。
但有不少人，结束语是，挂了啊。
上师明确说过，电话里说“挂了，挂了”，有一天会成真。
因此，“天塌了”虽然是谦虚的敬语，但是可以改进，因为每个人的天是……(不能说)。
“明白不”的国人提醒词汇
使用的人约占3%～5%，这个词是起强调作用，作用等同于“请特别注意”。但美国人都懂Can you understand，是在瞧不起人。
只要对方说“明白不”，我立刻想结束谈话：我现在有事，有时间再说。
除非是在做专业的专利技术强行灌顶，要求对方必须一步一步地理解。
除此之外，这种强烈的命令词汇、授课时的技术指令词汇，不宜使用到任何场合。“明白不”的命令含义就是，你必须明白，必须马上明白，是上位者对地位不如自己的人使用的词汇，也“看起来像领导”。
社会中这个词汇较常见，是属于“江湖”用语，很多有知识的人也用这个“江湖”用语。因为现实社会中的人(非网络中)，90%以上的人，都是欺软怕硬，大多数人对你的态度，只取决于你好不好欺负，他们会不断试探或尝试你的底线。现在短视频，有很多人开始在分享这个了。
父母都不会教这个，社会经验其实就是被迫懂得的“江湖”经验，学校也不会教这个。父母那一代人，由于大家都穷，很多父母都是讨好型人格，教出的孩子会自居下位。
对子女，也应该减少使用这个词，因为每使用一次，就是霸凌一次。
正确的强调方式，有很多种。
“明白不”，之前做了深入分析：
人生讨论(21)：“明白不”的心理机制
http://www.auiou.com/relevant/00002148.jsp (含自创应对方案：我不明白你明不明白我明白)]]>
这个接口的效率只取决于这种Web编程语言自身的效率，例如循环100万次，PHP 5.6耗时0.25秒，PHP 7.4～PHP 8.X，耗时0.053919076919556秒。PHP语言7.4及以上的版本，单线程的程序执行(除去非计算部分)吞吐量极限是100万byte÷0.053919076919556÷1024÷1024=17.6871 MB/秒，PHP 10个线程的总吞吐量极限，乘以10。(文件下载、图片因为没有程序语句，走的是CPU和硬盘的吞吐量。)
Web编程语言相比于原生的纯服务器语言如Shell语言，优势一是Web编程语言主要是编程者熟悉，二是更主要的原因，Web编程语言比Shell语言的语法简洁很多。
由于语法简洁(主要是if语句和if的结束标识方式，例如花括号，是否强制回行)，可以让易读性、开发速度提升几倍。
这些Web编程语言的差异，需要用循环100万次的方法，测试吞吐量极限，以及监测循环1亿次，需要消耗的CPU资源，以及语言自身占用的服务器内存。
例如，测试PHP运行1亿次，CPU为i3-7350K，主频是4.2G。
PHP 7.4或8.2，CPU占用29%，PHP 5.X的CPU占用24%，但耗时增加1倍。]]>
现在得尽量100%把这些资料都远程备份起来。]]>
这首歌还有个很特殊的地方，王菲的眼神十分坚定，她的眼神似乎一直看着远方，在说“努力吧，未来属于你！”
虽然当年王菲戴的“洗碗”手套，成为网络的亮点，但是正是如此普通的生活用品，在一位对唱歌如此热爱的歌手王菲身上，却呈现出天仙般地清丽。
因此，王菲和那英的这首《岁月》，算得上是旷世中文神曲，歌曲给人平静、鼓励，值得定期单曲循环。
为什么很多歌手唱歌要戴手套？
有可能是几十年前，早期的话筒，不像现在的产业这样成熟。早期的话筒抗干扰很差，戴上手套就没干扰了，我有个动圈麦克风就是这样，换条话筒线就好了。
所以，这成为了很多歌手的形象，纯粹是造型而已。
演唱会版《光辉岁月》黄家驹说了什么？
黄家驹这个著名的开场台词，相信大家在KTV都听过。这里是我手工听写、手工翻译的，比网络上的完整，是逐字一字不差地记录的：
黄家驹《光辉岁月》的开场台词
由PHP判断是正常访问、还是非法行为，PHP自动调用Shell命令来执行拦截。也可立刻拦截突发的超大规模DDoS攻击，自动断开流量，非常灵敏，响应时间约在10ms以内。今天新增一条规则，使拦截数大约增加了一倍。起初是为了减少误伤，自动拦截单个IP，效果不行，只能拦截IP段，并且这些肉鸡，大多是国外IP。本博客的PHP+Shell自动拦截随机结果：
放置2个老站的VPS上的拦截结果： 只放置了访问量很小的一个站点的VPS，现在随机的拦截结果： 专门放置文件的VPS：
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这个程序设计实现的功能是判断用户的访问，是否为非法行为、正常访问，非法行为则立刻自动启动iptables，阻止继续疯狂刷新，高峰时可能高达1秒钟100次以上的刷新。攻击者会在链接添加参数，或者空链接，这都是非法访问。编程的语言，使用“第三方语言+Shell命令”。第三方语言，主要是编程者熟悉的语言，可以是PHP、Node.js、Java、Python、Golang、CGI(Perl)，只要是能运行于Linux系统下的任何语言。
Shell程序本来也能实现大部分的功能，虽然Shell命令无比强大，能实现很多系统级(不可思议)的功能，但用于编程的话，Shell程序的语法真的太啰嗦，如果过段时间，再次回读Shell程序的时候，会十分困难，真的有一种崩溃感。
用Shell编程的方法来实现这些功能，花费的时间，至少是第三方语言的10倍～20倍，纯粹是因为语法的简洁性、可读性。
我个人熟悉的语言是PHP，所以使用“PHP+Shell命令”的方式，本质上属于0开销，不额外占用任何资源，因为这个实例里，不需要再安装任何依赖包，只要有PHP即可，本质上就是一个普通的PHP页面。
这个程序需要嵌套到所有的PHP文件，甚至是需要用Rewrite把静态文件自动转成PHP动态文件，实现嵌套这个防护程序。实测所有的文件类型的静态文件，甚至是MP3文件，也能嵌套，嵌套后的静态非文本文件测试SHA256和SHA1的值均正常，但前提是嵌套非文本文件的PHP程序，不能有任何文本输出、不能有报错。不能预留一点被攻击的窗口。
(静态文件自动转成PHP动态文件，除了用Rewrite，也可以用.htaccess+404错误页(改成200代码)，作用相同，但404错误页更省资源，因为少调用一个Rewrite模块。)
这次的程序设计，预计可能需要15～30天完成，实际操作起来，用时3天，后面再做精细的修改、功能升级和完善，又用了2天。这个防DDoS的程序，目前来说功能相对还是比较全面的，当然欠缺的是对于要求不能断线关机的服务器、例如网络游戏的服务器，暂时解决不了。
因为攻击者的很多访问来源，在访问日志里可以看到是模拟真实的访问，无论是访问页面、还是UA，都像是真实访问。但从短期内出现大量的这类访问记录来看，80%的可能性又像是在攻击，这类攻击是采用一个访问，使用一个IP地址，所以对这类访问进行自动封禁，会出现误伤，出现大面积的不能正常访问。
所以对于个人网站、个人博客、小型企业网站，我采用的规则是当短时间内出现超大量的这种攻击，一个访问、一个IP地址的这种，1秒钟的请求达到100次以上，进行统一自动白名单，也就是“软关机”。(这个规则的程序编写和调试、测试，实际大约用5个多小时完成。)
这个“软关机”的高危参数，是总访问量，而非个人的刷新次数， 因为每次的IP地址不同，所以只能从总访问量着手，实际的参数设定阀值，对于博客、小型网站，要远低于1秒钟100次，例如1秒钟10次，这种设定会出现误伤，所以改为2秒钟20次、3秒钟30次类似的宽限范围，能大大减少误伤，维持博客的正常访问。
3秒钟30次是属于访问量比较大的大型博客，我设定为1分钟200次这个值更加安全，因为要按照实际的日常访问量。大型网站可设定为1分钟2000次。这个阀值设定越高，当攻击出现的时候，浪费的流量就越多。阀值设定越低，越安全，但相应的自动“软关机”的机率就会增加。
这些阀值，都设置为可修改参数，可以在线随时修改，随时改变安全级别。
否则，这种攻击能在短时间内消耗远超10Gbps以上的流量，流量的消耗完全取决于VPS、或独立主机的带宽，是30Mbps，还是100Mbps，还是1Gbps，美国主机普遍是1G带宽。
就以30Mbps的VPS为例，1秒钟的峰值上行/下行流量总和是30Mbps，1分钟就能达到1.8Gbps。但由于VPS有一定的抗压能力，或者有单位时间的峰值限制，1G流量消耗可能实际需要10分钟～15分钟左右。
出现这种攻击的时候，博主会发现自己的博客会特别卡，我就是这样发现的，已经消耗了将近1G的流量，于是手动关机。
如果不手动关机，流量会一直消耗下去。自动“软关机”，就是代替手动关机，且非常及时，一旦异常，立刻断开流量，非常灵敏，响应时间约在10ms以内。
并在程序设计里做一个日志，查看什么时候曾经“软关机”。
截图珍贵留念
这是这个程序的部分截图珍贵留念，程序完成的作品就是这样模块化的风格。在实际的程序开发中，程序书写顺序并不是像写文章一样，从前到后，而是有大量的“插播”，很多后面需要的变量、或者需要经过处理的数据，都是需要的时候，在前面插播。正是由于这种被迫的“插播”方式，使程序的开发思路，较难被完全读懂，别人这样写，我也看不懂。
这些程序将来都是完全公开的，即使源代码全部公开，一旦放置在服务器上，无法被破解、攻击，因为绝大多数的语句都是赋值、或者处理、调用，没法破解、攻击，实在是个别需要加强隐私的参数，可以添加个参数、或者稍微加密一下即可降低可读性，数据库是禁止访问、不可修改的：
VPS自动“软关机”的关键语句，防止超大规模的DDoS攻击：
本博客的博客首页源代码
本博客的博客首页源代码，在5年前公布，如前文《秒会+实战PHP程序设计(1-2)：auiou.com的源代码》，我不介意公开自己的源代码。永远不能公开的是用户的隐私数据，这是超级红线。
当时公开的这个首页源代码，就是首页的全部核心程序代码，就是这么简单，现在是用PHP写的，这个博客程序是2010年重新重构，改为PHP程序，大约用了4天完成整个前后台程序，从0人工编写。
我的中文博客本来可以在2005年的时候上线，但正如现在一样，真的有很多事情压着，所以一直拖到2006年才正式上线。
我的英文博客是在2005年过年的时候上线，那时候必须做这个英文博客，当时是随机注册只要有一点含义就可以，是属于急需注册，那个博客的作用是跳板作用，内容也全部是自己的原创文章，偏技术话题为主。
为什么说是跳板作用？因为当时国内个人网站的PR值最高是4，极少数人是5。而当时的英文博客，PR值普遍都是6以上，最低都是5，有几十个PR值为7的英文博客，全球也有个位数的英文博客PR值达到8，例如simplebits，mikeindustries，总数不超过5个。
英文博客的PR值特别高，主要是因为互相的友情链接。
当时的大多数英文博客还没有启用nofollow，这些英文博客很多单篇的PR值都达到6、或者5，甚至7，这些单页PR值高的原因是按月存档的链接，只要在这些英文博客上留言，留个链接，自己的博客的PR值能轻易到达5。
后来过了几年，Wordpress、Typecho，启用了nofollow，这个快速提升PR值的方法也就失效了。
我的中文博客是由于当时的网络环境，主要原因也还是由于中文博客的PR值也特别高，所以在2005年秋天在我原有的个人主页上，做了一个博客的二级目录，这个博客其实是一个真正的博客。
但是，我在2005年秋天建的中文博客，以及2005年过年建的英文博客，这2个博客，是全静态的HTML页，那时候还没想出怎么写博客程序。
当时这种强制搭建的全静态HTML博客站，更新是非常吃力的，所有的关联页面都是手动修改、再用FTP上传，仅仅是每次写文章，而造成的手动修改，就需要额外10多分钟，一点都不夸张，这导致当时的博客非常低产，我只写了4篇博客。
如果博文需要修改(经常需要修改)，博客的首页的这篇博文、博文页、按月存档页的这篇博文、分类的这篇博文、翻页页面的这篇博文，总共这5处都需要同步修改，然后再依次FTP上传，单是修改的这一下，又需要至少花费10多分钟。
不像后来，有了博客程序，博客一键发布，所有的关联页面全部自动更新，每次都能节省10多分钟。
经过了整整半年的思考，我终于想出了博客程序的设计方法，就是列表，每篇文章为一个数据库，首页提取10个数据库，就是像上述截图这样。
第一个程序其实是用ASP编写的，用了整整10天，程序从0编写完成，在2006年5月底完成。
由于ASP的语法太啰嗦，同样的程序，PHP的开发速度至少是ASP的3～5倍，PHP开发速度快，纯粹是因为语法简洁。
“软关机”功能的改进
由于开发时间急促，对于短时间内的超高频的DDos攻击，我采用“软关机”一段时间的方法，限制所有人访问。普通的非法链接、高频刷新，采用自动部分限制。
其实可以改进，将来有时间再改吧，改成“软降速”，把VPS原来的30M带宽、1000M带宽，让程序自动调为1M带宽，过一小段时间再自动调回来，至少博客、网站还能勉强访问，这些都是依赖PHP+Shell命令完成。
但是，“软降速”可能效果没那么好，博客还是不能访问，因为这仅有的1M带宽，被DDoS占着，干脆还是不如“软关机”。
功能总结
这种防止超大规模的DDoS攻击的程序，最简单的设计原理就是制作一个计数器，对于博客，如果近期的30秒内的访问次数达到100次，或者60秒内的访问次数达到200次，则自动启动iptables的白名单语句(Shell命令里的iptables)，并写入sleep命令，设定为20分钟、或30分钟后自动解除白名单，实现自动“软开机”，是一种快速自动切断流量的兜底方式，响应时间约在10ms以内。
这个计数器由于是高频写入数据，需要用高速缓存，建立虚拟硬盘，Linux系统建立虚拟硬盘比Windows容易得多，一条Shell命令就能建立，百度关键词：Debian ramdisk
有了这个自动“软关机”的功能，能抵挡超大量的DDoS攻击，迅速自动关闭所有的流量消耗，实现“高枕”的功能，博主能安心地去睡觉、安心地随时出行、安心地K歌，是真正的“高枕”牌防护程序，是居家、旅行的必备良药，敬请观看《唐伯虎点秋香》。
一齐再唱歌，一齐再抛开一切嘅压力，抛开一切嘅苦恼，烦恼。(《光辉岁月》的开场独白)
http://www.auiou.com/relevant/00001496.jsp (《光辉岁月》，含手工亲手翻译。)]]>