不喜欢锻炼身体的朋友，可以坚持把连续剧《第五空间》看完，是很好的励志片，能克服懒散的毛病。他们陆(隔开)军，经常10公里负重越野。对于我们常人，每天至少要保证30分钟以上的步行量才能保持身体健康。最好1～3天内能慢跑一次1000米～2000米，回来之后可以照一下镜子，你会发现脸色会非常健康、有年轻活力。慢跑是很容易的，开始的时候，可以用最慢的速度跑完1000米，一点都不会感到累。

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《第五空间》是一部很不错的80后励志电视剧，央视4台最近经常演。里面的郑教(隔开)官，其实很像皇阿玛的扮演者张铁林；白羽又像张延、又像朱茵、又像周涛；汤名扬，脸型像年轻时的刘德华，又像李维嘉、又像吴奇隆。在生活中，总是能发现很多人长得像。

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最近看《爱情公寓》，第2部快看完了。总体来说，演得相当好，一点都不逊于《东京爱情故事》。爱情在哪里？爱情就在“爱情”2个字里，这就是词汇的力量，每天听到一个词、或者想一个词很多次会有很强的催眠效果。就像有人问这里面的好男人是谁？想都不用想，就是曾小贤。当然，更符合好男人的性格的人，是关谷，基本上无可挑剔，仁爱、极有同情心。

很多演员，都像很多明星，比如一菲又像万人迷又像杨恭如；曾小贤有一点点儿像许志安；子乔在第2部里明显发胖了，像周华健；悠悠开始感觉像《E网情深》里的柳翠云又像董卿，但是成为关谷的女朋友之后，发现她更像官恩娜；展博有点儿像杜海涛；第1部里的Lisa很像《旋风小子》里的珍珠。《爱情公寓》里的笑点确实很多，但是其实幽默并不是人生的追求，很多幽默过了很长时间我们就看不到幽默了，要从幽默中细细品味生命的活力，就像憨豆先生的幽默作品，能让人感到一种强烈的童贞。为什么幽默并不是人生的追求？因为马克·吐温曾说，“制作幽默的秘诀是悲剧，在天堂里没有幽默”，就像第1部里曾小贤为了灭火，正巧把水泼到了一菲的身上也是这样的一种效果。关谷选择了悠悠，而没有选择美嘉，确实是很好的选择，因为悠悠更聪明，在片中展现了很多机智的情节，比如几个男人为了把张伟的房间赢回来，悠悠做裁判很公正。最有魅力的人，应该是悠悠，一定会是一个贤妻良母。……

生命的意义在于没有开始、没有结束，无论你是多大的年龄，每一天都是人生的开始。正因为每一天都能成为人生的开始，就要放下过去的烦恼、扔掉过去的坏习惯。灵魂的深处，是充满喜悦的，喜悦是真正的爱、真正的自由。周围的各种坏习惯、坏思想，总是在影响着你。生命的意义，永远在于过滤掉这些不好的能量，转化成好的能量。因为每一个人，也是一个群体中的一个开始、中心。从众心理很多时候是很危险的。好的，应该学习和弘扬。不好的，不要从众。

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双核的安卓网络机顶盒前天收到了，主要是用来连接电视看youku、土豆、腾讯视频，效果很不错，家人看得很开心。实测播放视频时，功率是4.7W～5W。搜索了张学友、刘若英的现场演唱高清视频，效果超出了预期，1280×720的图像清晰流畅。电脑主机的功率是85W～110W左右。安卓机顶盒看youku，比用电脑看省电多了。

它的配置是：全志A20 1.6G双核/1G内存/4G闪存。型号是迪优美特K8，139元入手。……

懒惰源自于拖延。事情拖得越久，后果越严重。在任务刚完成的那一刹那，是最幸福的时光。治疗拖延、懒惰的办法，就是把最不愿意去做的事情，稍微咬紧牙关去完成，很快就会有动力完成下去。先苦后甜。

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贴吧上有位网友的姑姐的儿子，每天喝七八瓶饮料，并当着这位网友的孩子的面喝，导致她的孩子每天哭七八次。如果持续每天这样多的饮料，很容易就会得糖尿病。糖尿病还是轻的，再持续大量喝，也很容易得白血病。不能贪吃、不能贪喝、不能贪凉。过量了，早晚会出问题。

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很多人难免会谈到“世面”的问题，例如“见过世面”、“没见过世面”。过去对“世面”的定义是“指形形色色的社会情况”，然而这样的定义并不是正面的定义。“世面”真正的含义是世界的真实面貌，真实面貌就是真相，所以“世面”的正确定义是世界的真相、宇宙的真相。人生的终极意义并不在于见过多少世面、去过多少地方、见过多少人，而是在于你想成为 什么样的人，因为一个人的所见所闻并不局限于这一世，每个人的见闻已经足够多，只是现在忘记了前世的记忆，正如我们很难回忆起2年前、3年前、4年前每一天的经历一样。每一天、每一年的经历，都是在为了未来的自己在做准备。

宇宙的真相，就是仁慈，仁爱。友善，就是看得见的仁爱、谦虚。懂得谦虚的人，才是真的是见过世面。有的人在没有受过专门教育的情况下，在年幼、年轻的时候就天生懂得友善、谦虚，这是因为每个人的上一世对今生的性格影响最大。只有懂得仁爱，人的智慧才能往更高的阶段进化。……

如果你经常使用2台以上的电脑，那么2台电脑之间一定会有一些重要的文档、数据需要互传。即将要推出的这个“网络存档”(网络记事本)的程序，就可以实现这样的功能。或许有的朋友能从网上找到类似的程序，但是这个新程序是全新编写的高度精简的程序，访问速度很快，主程序计划在3～5K左右，整个程序的核心部分大约在20K以内，将以Arsue品牌命名。永久支持升级，升级方式是在管理后台一键自动升级。

此“网络存档”(网络记事本)，使用者需要一个支持PHP的空间，无需MySQL支持。使用一个1M～5M的空间，一般足够10年的数据量。它支持的功能为：……

这一次是历时最长的一次博客更新减缓的时间。原因主要是忙于工作，投入到现实的生活。年龄越来越大，再过6年就奔40了。博客，不是生活的全部。博客可以适当地更新，但是最重要的是内心体验的增长，比如多看一看电视剧，也是一种重要的内心体验的增长。

前两天博客不能访问，是服务器在6月24日被迁移了。在6月10日服务商给我发了邮件，但是很久没有查收那个邮箱了。……

现在国外的VPS底层控制面板，普遍使用SolusVM。最近发现了一个重要bug，前几天我收到Virmach的邮件，说会在太平洋时间12月29日中午12点～下午1点，1个小时的时间需要断电维护。前天下午在维护完毕之后的1个多小时，还是打不开我的网页，SSH无法连接。

于是，尝试在SolusVM面板点击“Boot”，让VPS开机，之后正常运行。……

可能有朋友会问，为什么我一直不用国内空间？原因有好几个：贝岸期间需要关闭网站；国外环境比国内成熟很多年，也便宜。同样的配置，国内空间的价格是美国空间的3～10倍。(题外话：中国的手机通讯服务，却比美国、香港成熟得多。)

贝岸，其实我是第一批贝岸的用户。国内的ICP贝岸制度，始于2005年。那时候我自己有4个域名，当时有7-8个客户的网站，都依次贝了岸。那个时候贝岸，也是普遍需要关闭网站的，从一开始，就是这种方式。不过，那时候我的合作伙伴和我聊得很熟，所以没有关闭网站。当时贝岸，大约用半个月，之后接到回访电话，是一个很端庄温柔的女士的声音，告诉我“通过了”，而且后来我获得“粤ICP备05003182”、05003186、05003188、05003189的靓号，我反而喜欢ICP贝岸。……